'Cat'

Cat 360:Ehhez a trükkhöz érdemes tudnod a Cat 180 nevű trükköt.http://parkour.trukkok.hu/cat-180.php<i tt megtalálod ezt a trükköt.

Ezt a trükköt érdemes tornateremben vagy parkosított helyeken gyakorolni először. 

Állj fel egy padkára vagy akárhová(a lényeg,hogy lehessen Cat-elni). Rugaszkodj el attól,ahol állsz és ugorj fel minél magasabbra. Ezalatt tégy meg egy 360 fokos fordulatot befelé vagy kifelé. Ha van elég időd,akkor kapd el a párkányt vagy akármit(ahova ugrani szeretnél).

Cat 180:Ez egy egyszerű trükk
Keress két párhuzamos falat 
mássz fel az egyikre(vagy ugorj)
kapaszkodj meg
a testeddel fordulj hátra fele egy kicsit
És lökd el magad a faltól a lábaid segítségével 
a levegőben fordulj 180 fokot 
és kapd el a falat és húzd fel magad 
TIPP:csinálhatod turn vault-ból is , a lábadat tartsd egy kicsit előrébb hogy a térded ne verd be a falba .

Cat to Cat:Ez a trükk abban különbözik a Cat-től hogy itt miközben megkapaszkodnál a másik falban,akkor egy 180 fokos fordulatot is teszel.

Először is állj Cat Leap pozícióba. Utána rugaszkodj el a faltól,amin vagy és fordulj egy 180 fokot(balra vagy jobbra). A lábaid mindig legyenek nyújtva(minta spárgába állnál). Mielőtt megkapaszkodnál a másik falban,azelőtt a lábujjaiddal tompítsd az érkezést,nehogy a térded vagy a sípcsontod bánja meg. Végül kapaszkodj meg a falban. 

Cat to Cat(Backflip):Pontokban fogom megmutatni,hogyan is csináld ezt a trükköt.
1.A Cat-et csinálod.
2.Amikor háttal "Cat-elsz" egy másik falnak és át szeretnél rá ugorni,akkor kicsit felhúzod magad majd ellököd magad a faltól.
3.A térdeidet behúzod a hasadhoz és átlendülsz.
4.Amikor már lassul a pörgésed,akkor a fal irányába fordulsz és megkapaszkodsz.

270 wal to cat leap:Leginkább a "sarkokban" gyakorolható. Keress két olyan falat, amik egymásba futnak be és 90 fokos szöget zárnak össze. Ajánlott először kesztyűt is használni hozzá, illetve tanácsos nem csúszós falnál csinálni.

A trükk lényege, hogy nekifuss az egyik falnak, rúgj lefelé a lábaddal, mintha wall runt szeretnél bemutatni, vagy Pop Vaultot, aztán onnan fordulj át a másikra, természetesen 270 fokos fordulással (értsd: Nem egyből a másik fal felé fordulsz, hanem teszel háromnegyed kört :))

1. Először csak gyakorold be a jó leérkezést, hogy szembe érkezz a "másik" fallal.
2. Most próbáld meg úgy, hogy kinyújtod a kezeidet (ne fogd még meg a falat, csak nyújtsd ki)
3. Az ujjaiddal érj hozzá a falhoz (ne fogd meg, csak érj hozzá)
4. Fogd meg (ha még nem érzed biztosnak a mozdulatot, eleresztheted)

360 cat leap:elugrasz a falra csak még a levegőbe fordulsz egy egész vagyis hogy ugyanolyan álásba érkez mint amienbe elugrottál vagyis 360 fokot kell forogj és miután kipörögted a 360ast felkészülsz azzal hogy kezeidet kinyujtod és lábaidat behajlítod és a végén érkezel cat be.

360Wall to cat leape:Wall run, azzal a különbséggel, hogy itt mikor nekiérsz a láboddal falnak, és lefelé rúgsz, forognod kell egy teljes kört, aztán kell csak elkapnod a fal tetejét és felhúzni magad. Véleményem szerint előtte tanácsos a 270 wall to wallt gyakorolni, különben nem sok esélyed lesz megtanulni ezt a trükköt (a 270 wall to wall segít a forgás megtanulásában. Ha az megy, nekiállhatsz egy teljes kört forogni, és elsajátíthatod ezt a trükköt) Először gyakorold úgy, mint a 270 wall to wallt. Próbálj meg leérkezni úgy, hogy szembe nézel a fallal, majd úgy, hogy kinyújtod a kezeidet, azután megérinted, de elereszted, végül pedig elkapod, és felhúzod magad, aztán futsz tova! Sok sikert ;)

Cat leap:Egy alacsony pontról/mélység fölött egy másik helynek fuss neki, ugorj, kapd el a szélét, és húzd föl magad. Ez akkor fontos, ha nem tudnád simán átugrani. Egy kis bicepsz kell hozzá, és arra vigyázz, hogy a lábaiddal támaszd ki magad, mert fájdalmas lehet a falnak vágódás:)

Voult to cat leap:Ez egy elég szép trükk... keress egy korlátot, padot vagy valamit, ami után egy-két méterrel, egy másik korlát fal van egszzintben (ha jobban megy akár feljebb is). Szóval nekifutsz ráugrasz a korlátra és most jön abonyolúlt rész... a lényeg hogy a legminimálisabb erőt fejtsd ki a korlátra, és aztis ne támasztára hanem lökésre hazsnáld. Először érdemes speed-el gyakorolni, hisz az az egyik leggördülékenyebb ilyen szempontból. Nekifutsz ugrasz. előretolod maga, és villámgyorsan alaphelyzetbe fordulsz, és elkapod a korlátot... Ezt nagyon sokszor kell gyakorolni. Monkey-val már kicsit nehezebb a dolgod, hosz ott a gyorsaságod majdnem felét elnyeli a trükk ha nem csinálod nagyon jól. Viszont lényegesebben könnyebb megcsinálni a Cat Leap-et. Sok sikert, és kitartást.

Oldal: Trükkök:Cat-ek
PARKOUR - FREERUNNING-Streetstunt - © 2008 - 2024 - parkour-osok.hupont.hu

Az, hogy weboldal ingyen annyit jelent, hogy minden ingyenes és korlátlan: weboldal ingyen.

ÁSZF | Adatvédelmi Nyilatkozat