-ROLLOK, LANDOLÁSOK-

Back Roll:mikor egy magasabb helyről ugy ugrasz le hogy nem szembe érkezel hanem háttal előre. ienkor persze hogy tompíts igazodnod kell az állásodhoz és a rollt is hátrafelé kell csinálsz egy oldalas hátrbukfencet és ezt úgy csináld hogy a fejed ne érjen a talajhoz. a végén pedig a kezeiddel kinyomod magad hogy gugolásba érkezz vagy akár állásba. ez a trükk nagyon jól nézz ki és még tompít is.

Diving RollAjánlatos füvön csinálni,de aki nem meri homokozóba is próbálhatja. Ez a trükk hasonlít a sima mezei Roll-ra ,annyi különbséggel hogy elugrasz.

1.Fuss neki 

2.Ha kétlábbal ugrasz el,akkor dobbants

3.Próbálj meg ívesen ugrani,ne csak előre,ne is csak fel,hanem a kettő között, kb. 45-60 fokos szögben.

4. A lábadat enyhén rúgd fel,hogy a lendület jobban felvigyen,és ne ess hasra,és a kezeidet nyújtsd előre (mint superman :D)

5.A kezeid leérkezésnél úgy tedd le mint egy rollnál.

6.Ne dobd át magad egyből,mikor leérsz,hanem hagyd hogy elöször átgurulj a kezeiden,majd a válladon,és e folyamat közben fokozatosan hajlítsd be a hátad,majd csak akkor gurulj végig az egész testeden

Roll:Ez igazából nem trükk csak egy nagyon nagy segítség arra hogy ha magasból ugrasz ezzel vezeted le az ütközés erelyét. A lényege a bukfencen alapul. Itt mindenki saját "stílusa" szerint csinálja mint például a sima bukfenc, az oldaladon gurulás és a Dzsudó gurulás. Én ezt csinálom, ennek az a lényege hogy szinte csak a váladon gördülj végig. Érkezésnél gugolásból dőlj előre és a vállad érje először a földet, majd szépen gurulj végig a válladon (az egészen) és ebből a lendületből fel tudsz állni s már futhatsz is tovább.

Landing:Amikor valahonnan leugrassz és nem olyan magas hogy rollojj ezért amikor a földhöz érsz mint a rugó óvatosan össze huzod magad hogy elvezesd az energiákat.Hát ennyi majd csinálunk videót is.

--------------------------------------------------------------------

Oldal: Trükkök:Roll-ok landolás
PARKOUR - FREERUNNING-Streetstunt - © 2008 - 2024 - parkour-osok.hupont.hu

Az, hogy weboldal ingyen annyit jelent, hogy minden ingyenes és korlátlan: weboldal ingyen.

ÁSZF | Adatvédelmi Nyilatkozat